Как ребёнку летом накопить витамины впрок?
На самом деле это заблуждение, что витамины надо накапливать впрок. Лучше получать их каждый день в течение года. И сегодня это несложно, ведь фрукты, ягоды и овощи в замороженном и даже в свежем виде продаются круглый год. Но свежие, сорванные с куста или с дерева
плоды дешевле и привлекательнее. И с дело не только в витаминах, говорить лишь о них сейчас уже несерьёзно. В ягодах и фруктах очень много так называемых минорных соединений — флавонов, флавоноидов, каротиноидов, и нет им числа. Учёные находят всё новые и новые такие компоненты. Не все они ещё изучены. Но большинство из них относится к антиоксидантам, и они весьма полезны. Свежие сезонные фрукты и ягоды ими очень богаты, и надо пользоваться сезонным фактором и дешевизной, чтобы получать всё это в достаточном количестве летом. К тому же эти дары природы доставляют детям массу удовольствия — они красивые, вкусные, аппетитные, сочные.
По секрету всему свету 