Почему мужчины худеют быстрее

Мужчины худеют гораздо быстрее, чем женщины. Почему?
У мужчин, даже никогда не занимавшихся спортом, мышечной массы, которая сжигает калории даже в состоянии покоя, в организме больше, чем у женщин. Поэтому мужчина расходует энергии больше, чем женщина, даже когда они сидят рядом на диване. Однако удержать вес гораздо труднее, чем его сбросить. А здесь у мужчин преимуществ перед женщинами нет.

Как оказать первую помощь дома

Берегите зрение с молоду

Говорят, что детям нельзя носить очки постоянно — глаза начинают «лениться». Правда ли это?

У детей (особенно у первоклассников) часто возникает ложная близорукость, причина которой — спазм глазной мышцы. Ложная близорукость успешно корректируется глазными каплями и гимнастикой для глаз, но, если в этой ситуации бездумно надеть очки, может развиться тяжёлая и необратимая форма близорукости, и тогда остановить падение зрения будет очень непросто. Также не рекомендуется постоянное ношение очков при слабой близорукости (в этой ситуации очки нужны только для дали). Другое дело — сильная миопия и астигматизм. При этих диагнозах очки нужно носить постоянно.

ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГЛАЗ
Лечебная гимнастика при близорукости включает в себя простые упражнения, позволяющие глазам отдохнуть и расслабиться. В случае если вы не страдаете близорукостью, то повторять их стоит раз в час во время работы за компьютером, просмотра телевизора или другой интенсивной работы.
1. Сфокусировать взгляд на пейзаже за окном, после этого перевести его на близкий предмет, рассмотреть его внимательно, потом снова перевести взгляд на улицу. Повторить 6 раз.
2. Рисуйте взглядом ромбики. На каждой точке останавливайтесь и давайте глазам возможность сфокусироваться.
3. «Постреляйте» глазами влево-вправо, 8-10 раз. 4. Зажмуриться на 5 секунд (досчитать до пяти), открыть глаза на 5-й секунде. 10 раз.