Что спасет от инсульта

Можно ли избежать удара и что делать, если он все-таки произошел
ИНСУЛЬТ ОСТРОЕ НАРУШЕНИЕ МОЗГОВОГО КРОВООБРАЩЕНИЯ ОДИН ИЗ САМЫХ ГРОЗНЫХ НЕДУГОВ, КОТОРЫЙ В ОДНОЧАСЬЕ ПРЕВРАЩАЕТ ЗДОРОВОГО ЧЕЛОВЕКА В НЕМОЩНОГО ИНВАЛИДА.

Каждый год в России более 500 тыс. жителей переносят острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт). 50% из них умирают, 70% выживших становятся инвалидами. Что нужно знать, чтобы не пополнить их ряды?

 

МОЖНО ЛИ ДОВЕСТИ ДО ИНСУЛЬТА?

Скандально известный в прошлом тележурналист признался, что над его рабочим столом висела «доска почёта», на которой он отмечал людей, у которых после интервью с ним случился удар.

Стресс, особенно длительный, хронический, — один из Я главных провокаторов инсульта. При травмирующих ситуацйях происходит скачок артериального давления и выброс гормона стресса (кортизола), что может стать причиной мозговой катастрофы.

Однако здорового человека довести до инсульта невозможно. Между стрессом и инсультом всегда есть «посредник».
Чаще всего это артериальная гипертензия (постоянное давление обычно выше 120/80), атеросклеротические бляшки на стенках сосудов (из-за чего складывается опасное для .. возникновения инсульта состояние — сужение просвета артерий, питающих мозг) и мерцательная аритмия (при которой в предсердии формируются тромбы — «выстрелить» в голову может любой из них). Чтобы острый стресс закончился инсультом, достаточно наличия одного из факторов. Если же сочетаются все три — инсульт может произойти и в спокойном состоянии.

ПОЧЕМУ УДАР СЛУЧАЕТСЯ ВНЕЗАПНО?

Общемировая статистика такова: причина до 40% инсультов остаётся невыясненной. Особенно часто загадкой становятся «молодые инсульты» (до 45 лет). Они возникают из-за редких причин — заболеваний крови, расслоения и патологии сосудов, питающих мозг, при которых перепады давления во время взлёта и посадки могут оказаться критическими. Выявить их в ходе профилактического скрининга невозможно -для этого нужны углублённые профильные исследования.

Однако такие причины скорее исключение, чем правило. Обычно врачи легко вычисляют своих потенциальных пациентов во время профилактических осмотров. Сужение просветов артерий, питающих мозг, показывает УЗИ сосудов мозга, повышенный холестерин (причина появления атеросклеротических бляшек) и уровень сахара в крови выявит анализ крови из пальца, стойкую гипертонию — регулярный мониторинг артериального давления.

Внезапность инсульта тоже нередко оказывается мифом. Несмотря на всю стремительность, недуг нередко посылает «уведомления», которые пациенты либо не замечают, либо игнорируют.

Неврологи предупреждают: ни в коем случае нельзя оставлять без внимания внезапные беспричинные головокружения, потерю памяти, онемение части лица или тела, затруднения в речи (даже если это продолжалось несколько минут), непереносимость яркого света или громких звуков. Это классические признаки транзиторной ишемической атаки, которая в большинстве случаев в кратчайшие сроки перерастает в обширный инсульт. Излишняя терпеливость и трудовые подвиги при таких симптомах могут стоить жизни.

Сильную, внезапно возникшую головную боль нельзя терпеть ни при каких обстоятельствах. Большинство тех, у кого инсульт удалось «поймать» на ранней стадии, — это обратившиеся к врачу по поводу нестерпимой головной боли.

Удар нередко передаётся по наследству. Поэтому особенно внимательны к таким симптомам должны быть люди, чьи близкие родственники (родители, братья, сёстры) перенесли инсульт до 60 лет.

КАКИЕ ПРАВИЛА ПОМОГУТ ИЗБЕЖАТЬ ИНСУЛЬТА?

Нулевого риска инсульта не существует. Он может возникнуть у любого человека. Однако 3 из 4 случаев инсульта можно предотвратить. Причём для этого не надо прилагать больших усилий.

Физическая активность снижает риск инсульта на 15-20%.

Отсутствие вредных привычек (в случае с инсультом наиболее вредно курение) уменьшает вероятность мозговой катастрофы на 20%.

Если человек контролирует артериальное давление, сердечный ритм, уровни холестерина и сахара в крови — вероятность удара снижается на 50%.

ЧТО ДЕЛАТЬ В СЛУЧАЕ УДАРА?

Опросы показывают: 80% людей знают, что такое инсульт, 50% представляют симптомы, но только 20% осведомлены, что нужно делать при их возникновении. Лишь 3 из 10 пациентов вызывают скорую помощь. Остальные предпочитают отлежаться и подождать, пока само пройдёт. Однако инсульт — это неотложное состояние, при котором максимально эффективное лечение возможно в течение первых 3-5 часов. Поэтому нужно сразу вызывать неотложную помощь, предупредив диспетчера, что речь идёт о подозрении на инсульт.

Как подготовить сад к зиме: традиции и… экономия

УКРЫТИЕ САДОВЫХ РАСТЕНИИ НА ЗИМУ ОБЫЧНО РЕШАЕТ НЕСКОЛЬКО ЗАДАЧ.

Это — защита от сильных морозов, резких колебаний температур, иссушения ветрами, повреждений от тяжелого снега, переувлажнения и выпревания в оттепели, мышей и зайцев.

СНЕГ ДА СНЕГ КРУГОМ…

Как уберечь сад от погодных «неприятностей», причём без особых затрат.

Лучший защитный и утепляющий материал — снег, бесплатно предоставляемый природой. При сильных морозах всё, что находится под снежным покровом, прекрасно зимует. Единственный недостаток снега — нестабильность и непредсказуемость. Бывает, что мороз ударил, а снега нет. Наша работа должна подстраховывать такие моменты.

НЕ РУБИТЕ СПЛЕЧА

Оптимальный материал для зимней защиты растений — еловый лапник. Он задерживает снег, ослабляет ветер, защищает от мышей и плесени, создаёт опорный каркас и воздушную прослойку для воздухообмена. Материал широко распространён, дёшев и экологичен.

Меня всегда удивляет расхожее мнение, что использование лапника вредит природе. Конечно, не нужно рубить ёлки в соседнем лесу. Лапник можно добыть вполне цивилизованным способом: просто купить. В любом лесхозе неизбежно происходят санитарные рубки, прочистки, часто есть отбраковка в питомнике. Лапник нужно искать именно там. Уже есть фирмы, привозящие еловый лапник из хозяйств, где он вообще считается бросовым материалом. Для защиты много летних и луковичных цветов, вереско вых и почвопокровных растений выбирают тонкие плоские лапки из ниж ней части кроны, раскладывая их рыхлым слоем по растениям или вокруг них, как мульчу. Качество работы проверит первый снег: если он лёг сплошным слоем на лапки — вы добились идеальной укладки. Кустарники укрывают более жёсткими лапами, создавая вначале каркас в виде шалашика из 3-5 ветвей, связанных сверху джутовым шпагатом. Раскидистые кусты перед этим не покоторым усилием. Затем конструкцию завершают, добавляя лапник иголками вниз до образования «стога». Такие сооружения быстро заносит поземкой, и образуются снежные валы и холмы.

Под лапником редко хозяйничают мыши, растения не выпревают. Весной после использования стоит переработать лапник в мульчу с помощью измельчителя. Можно собрать его и в кучу на плёнке, дождаться опадения иголок. Из них получится защитный материал от слизней, и останутся ветки для костра.

ЛИСТЬЯ ЖЁЛТЫЕ…

Часто забывают про такой простейший способ защиты как окучивание землей, компостом или просто снегом. Даже несколько дополнительных сантиметров подобного укрытия будут полезны, сглаживая перепады температур. Учтите небольшой нюанс: земля и компост должны быть по возможности сухими (можно запасти несколько мешков заранее) и насыпаться как можно позднее — после проливных дождей, но до сильных морозов.

Для утепления почвы часто используют опавшие листья. Это тоже бесплатный и экологически чистый материал. Лучшими считаются дубовые и рябиновые листья, можно использовать кленовые и берёзовые.

Их собирают в сухую погоду и раскладывают слоем 15-20 см на землю после последнего полива или дождей. Лучше прижать их ветками или сеткой, чтобы не сдувало ветром. Рано весной листья нужно срочно убрать в компост, чтобы почва скорее прогрелась, а растения не выпревали.

КСТАТИ
Побелка деревьев служит очень ограниченной цели — защите молодых растений с нежной неопробковевшей корой от солнечных ожогов в феврале — марте и частично для отпугивания грызунов. Если вам хочется провести эту операцию, её тоже делают осенью, а не весной. Проще всего использовать специальные готовые побелочные краски, а безопаснее для дерева — самодельные по традиционным рецептам (меловая побелка + медный купорос).

На землю и в вигвам

Как правильно укрыть теплолюбивые растения на зиму

ПРОЦЕСС УКРЫТИЯ СОСТОИТ ИЗ ТРЕХ ЭТАПОВ

1-Й ЭТАП Подготовка места

Отбираются необходимые подстилочные и укрывные материалы, расчищается площадка, а само растение окучивается (как на фото).

2-Й ЭТАП Подготовка «объекта»

Подлежащее укрытию растение снимается с опор, обрезается (как на фото) или подкапывается.

3-Й ЭТАП Собственно укрытие

Уложенное соответствующим образом растение «одевают» укрывными материалами сообразно его индивидуальным требованиям (на фото — пример «вигвама» из лапника).

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ ТРЕБОВАНИЯ

Клематисы

— молодые побеги обрезаются на высоте 10-20 см от поверхности почвы и укрываются лапником;

— прошлогодние (и старше) побеги снимаются с опоры, обрезаются на высоте 1-1,5 м от поверхности
почвы, скручиваются в кольцо и укладываются на лапник. Сверху закрываются корзиной без дна, засыпаются сухой листвой, а затем идёт плёнка (только по верху корзины, с боков не надо), которая прижимается каким-либо грузом.

 

Кустарники и лианы, высаженные осенью

Окучиваются рыхлой почвой, сверху надевается связанный в виде «вигвама»  еловый лапник.

 

Розы

— плетистые, шрабы, почвопокровные окучивают на высоту 10-15 см, связывают шпагатом плети, укладывают на слой лапника, пришпиливают и укрывают тем же лапником.

— чайно-гибридные и другие слабозимостойкие окучивают на высоту 10-15 см, засыпают сухой листвой (желательно дубовой) и накрывают картонными коробками. Нижние края коробки не должны плотно прилегать к земле. Верх коробки укрывают толстой плёнкой, прижимаемой грузом.

— штамбовые с одной стороны подкапывают, а с противоположной — делают «подушку» из лапника. Затем подкопанное «деревце» аккуратно пригибают и укладывают на ложе, пришпиливают и тщательно замуровывают несколькими слоями лапника, чтобы ни одна часть растения не торчала наружу.

 

Вейгела

beautiful flower weigela pink color on blurred background

Подстилается лапник, ветви связываются шпагатом и пришпиливаются металлическими (но обязательно в мягкой оболочке!) шпильками к земле. Сверху -несколько слоёв нетканого материала и тот же лапник.

 

Гортензия

В сухую погоду окучивается на 2/3 высоты и после похолодания «пеленается» в минимум два слоя нетканого материала.